Kilo Vermenize Yardımcı 10 Sağlıklı Atıştırmalık

Doğru ara öğünlerin ne kadar değerli olduğunu biliyor musunuz?

İş yerinde, okulda, evde ya da dışarda tüketeceğiniz ara öğün kan şekerinizin sağlıklı aralıklarda kalmasını sağlar.

Bu da sizi büyük, kalorili, yağlı ve hızlı yiyeceğiniz bir ana öğünden korur.

İşte sizi forma sokup, ihtiyacınız olan vitaminleri ve mineralleri almanıza sağlayacak 10 sağlıklı atıştırmalık:

1. Çiğ Antep Fıstığı

2. Çiğ Badem

 3. Havuç Dilimleri

 4. Lor Peynirli Domates

(2 yemek kaşığı lor peynir + 8 adet cherry domates)

 5. Muz Dilimleri

 6. Hindi Füme

 7. Yer Fıstıklı Elma Sandviç

 8. Yağsız Patlamış Mısır

 9. Tarçınlı Elma Cips

10. Kuru Yaban Mersini